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헬스장에서 자주 쓰는 운동 및 영어 표현 10가지를 소개합니다. 헬스장 등록, PT 받기, 유산소 및 웨이트 운동 등 다양한 상황에서 유용하게 사용할 수 있는 표현들을 예문과 함께 제공합니다.

체력을 늘리기 위해서, 체중을 감량하기 위해서 등 다양한 이유로 운동을 많이들 하시죠. 유튜브, 동호회, 헬스장 등 운동을 하는 방법도 다양합니다. 헬스장에서 운동 등록하거나 개인 PT를 받는 것, 유산소 운동, 웨이트 운동을 영어로 어떻게 말하는지 살펴보겠습니다. 세부적인 근력운동 명칭, 홈트 등은 다음에 정리해올게요!
목차
- 헬스장 관련 영어 표현
- 1. go to the gym 헬스장에 가다
- 2. make a new registration at the gym 헬스장에 신규 등록하다
- 3. get exercise counseling 운동 상담을 받다
- 4. change into one's sportswear 운동복으로 갈아입다
- 5. work with a personal trainer PT를 받다
- 6. take a group lesson 그룹 레슨을 받다
- 7. measure one's body fat 체지방을 측정하다
- 8. wash up after sweating 땀 흘린 후 씻다
- 9. do cardio 유산소 운동을 하다
- 10. do weight training 웨이트 트레이닝을 하다
헬스장 관련 영어 표현
1. go to the gym 헬스장에 가다
- I try to go to the gym at least three times a week to stay active and healthy.
- When the weather is bad, I prefer to go to the gym rather than exercising outdoors.
2. make a new registration at the gym 헬스장에 신규 등록하다
재등록하다는 re-register라고 합니다.
- I decided to make a new registration at the gym because they have great classes that I want to try.
- After moving to a new neighborhood, I had to make a new registration at a closer gym facility.
3. get exercise counseling 운동 상담을 받다
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- Before starting a new fitness routine, it's a good idea to get exercise counseling to ensure it aligns with your goals.
- The gym offers free exercise counseling sessions for new members to help them kickstart their fitness journey.
4. change into one's sportswear 운동복으로 갈아입다
- As soon as I arrive at the gym, I change into my sportswear to get into the workout mindset.
- Wearing comfortable sportswear makes it easier to move during workouts.
5. work with a personal trainer PT를 받다
PT는 'personal training'의 줄임말입니다.
우리는 'PT를 받는다'로 이야기하지만 영어는 '개인 트레이너와 함께 한다'는 표현이 더 자연스럽답니다.
1:1 레슨을 받는다는 의미로 take a one-on-one lesson이라고 말할 수도 있어요.
- For a more personalized approach to fitness, I decided to work with a personal trainer at the gym.
- My friend recommended working with a personal trainer to achieve better results in my fitness journey.
6. take a group lesson 그룹 레슨을 받다
- Taking a group lesson is a fun way to stay motivated and meet new people at the gym.
- Last week, I took a group lesson in spinning, and it was an intense but enjoyable experience.
7. measure one's body fat 체지방을 측정하다
- Some gyms offer services to measure one's body fat percentage as part of their fitness assessment.
- I was curious about my progress, so I asked the trainer to measure my body fat after a few months of working out.
8. wash up after sweating 땀 흘린 후 씻다
- It's essential to wash up after sweating to prevent any skin irritations or breakouts.
- After a rigorous workout, I always make sure to wash up thoroughly and change into clean clothes.
9. do cardio 유산소 운동을 하다
- Incorporating cardio into your workout routine helps improve cardiovascular health and endurance.
- I prefer to do cardio exercises like running on the treadmill to get my heart rate up.
10. do weight training 웨이트 트레이닝을 하다
- Weight training is crucial for building strength and toning muscles, so I make sure to include it in my gym routine.
- My personal trainer recommended incorporating weight training to achieve a well-rounded fitness routine.
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